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免费注册送12元体验金_大多人不懂,孩子常吃此物可以益智,老人防痴呆,一袋也才十块钱

2020-01-11 15:58:51
[摘要] 金针菇是我们生活中常见的蔬菜,口感清香扑鼻,物美价廉,深受食客的喜爱。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富,且含锌量比较高,对智力发育,尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。大多人不懂,孩子常吃此物可以益智,老人防痴呆,一袋也才十块钱,跟着哈妹一起看看美味可口的益智小肉丸的具体烹饪步骤,老少皆宜!

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免费注册送12元体验金,金针菇是我们生活中常见的蔬菜,口感清香扑鼻,物美价廉,深受食客的喜爱。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。

金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富,且含锌量比较高,对智力发育,尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。

大多人不懂,孩子常吃此物可以益智,老人防痴呆,一袋也才十块钱,跟着哈妹一起看看美味可口的益智小肉丸的具体烹饪步骤,老少皆宜!

配料:金针菇适量、豆腐一小块、瘦肉500克、胡萝卜一小根、小米适量(提前泡一个小)、葱适量、盐适量、酱油适量、白胡椒粉适量、芝麻油适量 烹饪步骤:1.金针菇焯水,开水下锅煮3分钟,然后冲凉水,剁碎。

2.瘦肉剁碎。

3.把金针菇,肉馅,胡萝卜丝,豆腐用勺子压碎,加入葱,盐,酱油,白胡椒粉,芝麻油。

4.搅拌好后是这样的状态。

5.取一小块肉馅揉成球,在泡好的小米里滚一圈。

6.开水上锅蒸12分钟,时间按丸子的大小调整一下。

7.出锅啦!

8.既漂亮又美味。

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